반응형 건강 정보7 코골이 줄이는 방법, 비염 증상 원인 무호흡 주의, 완화 마사지 치료법, 수면 자세(남편, 아내) 코골이 줄이는 방법으로 여러 고민이 많을 것 같습니다. 수면 중에 코골이 자체는 건강에 무해하지만, 함께 취침하는 이들이 피해를 받거나 코골이를 하는 과정에서 알게 모르게 본인의 수면도 방해받을 수 있습니다. 증상이 심해질수록 일상생활에 불편함을 초래할 수 있기 때문에 코골이 원인 그리고 함께 발생하는 무호흡 주의 등을 알아보고 코골이 완화할 수 있는 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 코골이 주요 원인 2. 코골이 줄이는 방법 4가지 3. 민간요법 3가지 이후, 수면 클리닉 검토 1. 코골이 주요 원인 코골이는 다양한 원인으로 발생하는데요. 주로 '호흡 근육'과 관련된 이슈가 많습니다. 과도하게 이완되거나 비만으로 인해 목 주변의 지방이 증가하여 압력을 가하는 경우도 있습니다. 앞서 말한 '과.. 2024. 4. 1. 일본 전염병 주요 증상, STSS 독성 쇼크 증후군 (일본 여행시 주의사항) 항상 다가오는 벚꽃 시즌 때 특히 일본 여행을 고려하시던 분들에게는 갑작스러운 소식에 놀라셨을 것 같습니다. 최근 일본에서는 치사율이 무려 30%나 넘는 일본 전염병 STSS(독성 쇼크 증후군)이 유행하고 있습니다. 지난해에 비해 올해가 더 많은 감염자들이 빠르게 퍼지고 있어서 일본 내에서도 주의하자는 분위기가 한참입니다. 일본 전염병은 무엇이며, 예방책에 대해 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 일본 여행 예방 접종 가이드 바로 확인하기 목차 1. 일본 전염병, 독성 쇼크 증후군이란? 2. 독성 쇼크 증후군 원인, 위험 요소 피하기 3. 일본 전염병 진단 및 예방법 3가지 1. 일본 전염병, 독성 쇼크 증후군 독성 쇼크 증후군이라는 단어를 처음 들어보셨을 텐데요. 약자로는 STSS입니다. Streptoco.. 2024. 3. 23. 맨발걷기 효능 (혹시 모를 부작용 확인) 맨발걷기 좋은 길 추천, 양말 최근 들어 맨발 걷기의 건강 효능이 널리 알려지고 있습니다. 맨발걷기 같은 경우, 인류 태초와도 연관된 행위 중 하나인데요. 우리가 중력을 극복한 것처럼 발에게도 최소한의 자극을 통해 발의 근육 강화, 일정 부분의 스트레스 감소 그리고 정서적 안정까지 이를 수 있습니다. 신체적으로 큰 장애가 없다면 이렇게 자연스러운 행위를 통해 다양한 이점을 주고 있는 맨발 걷기(Barefoot) 효능에 대해 알아보겠습니다. 특히 누구나 참여할 수 있는 맨발걷기 커뮤니티인 시민운동본부도 있으니 관심 있는 분들은 간단하게 확인해 보시길 바랍니다. 맨발걷기 시민운동본부 확인해 보기 목차 1. 맨발 걷기 효능 3가지 2. 혹시 모를 부작용, 맨발걷기 난이도 확인 3. 맨발걷기 좋은 길 추천 5가지 1. 맨발걷기 효능 3가지 .. 2024. 2. 4. 마그네슘 글리시네이트 효과 눈떨림, 잘 알아보고 영양제 복용시간 잘 고르기(주의사항, 부작용) 마그네슘 글리시네이트라는 단어를 처음 듣고, 영양제를 고르는데 여러 고민이 되실 것 같습니다. 시중에 나와있는 닥터스베스트, 캘리포니아골드, 퓨어인캡슐레이션, 나우푸드 등 정말 많은 영양제를 찾아볼 수 있는데요. 구체적인 영양제를 고르기 전, 마그네슘 글리시네이트 효과에 대해 면밀히 알아보고, 자신의 신체 건강 상황에 맞는 정보를 잘 골랐으면 좋겠습니다. 마그네슘 글리시네이트가 들어간 영양제 상품 리스트 확인하기 목차 1. 마그네슘 효과 및 효능 2. 마그네슘 결핍 시 상황 3. 마그네슘 글리시네이트 복용 방법 시간 1. 마그네슘 효과 및 효능 일반적으로 알려진 마그네슘의 상식은 근육 수축과 이완 조절을 하는데 아주 중요한 역할을 합니다. 근육 섬유 내 칼슘 이온을 균형 있게 조절하여 경련이나 통증을 감.. 2024. 1. 25. 이전 1 2 다음 반응형
